8/18 生活習慣改善中
8/18
ここ連日、絶対に12時に寝るように強制的に寝てます。何が終わってなくても。
終わらなかったという後悔と事実を突きつけて、何が何でもやらなくちゃいけないという思考を覚えさせるようにしてます。なので、連日日記も書けなかったら書けなかったのままにしてます。
一向に良くなりそうな気配はないけども。
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ここ連日、絶対に12時に寝るように強制的に寝てます。何が終わってなくても。
終わらなかったという後悔と事実を突きつけて、何が何でもやらなくちゃいけないという思考を覚えさせるようにしてます。なので、連日日記も書けなかったら書けなかったのままにしてます。
一向に良くなりそうな気配はないけども。